耳つぼを刺激してダイエットする方法

耳にはたくさんのダイエット効果があるツボがあるのはよく知られていることですが、本当はどうなのでしょうか。耳に刺激を加えていると体温が上がっていくような気がしますが、それは耳つぼが体に影響するためです。実は耳にはたくさんのツボがあって、中にはダイエット効果があるものもあります。ただ耳つぼに圧を加えることでダイエットを成功させることができると言われています。耳つぼを押してダイエット効果を高める方法です。様々なダイエットに経験がある人でも試す価値はあるでしょう。耳のつぼのダイエット効果をきちんと理解した上で、正しく実践すれば効果的に痩せることが出来るでしょう。まず、最初に押さえておきたいのは、食欲を抑える耳のつぼです。耳にはしんもんというつぼがあります。耳たぶの真ん中より、指一本ほど上のところです。ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーより下回れば、成功する確率はグンと高くなります。指の腹をつかって、耳の皮膚を傷つけないように気をつけながら、つぼを30回程度押します。食欲をうまくコントロールしてダイエットに活かすには、食前30分にしんもんを刺激することです。

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