女性にとって理想の体重

女性にとっては、体重の変化は常に気にかかることのひとつといえます。ダイエットをしている時は特に、100g単位で体重が増えたり減ったりするのが気がかりだという女性は少なくありません。一般的に、女性の標準体重は身長の二乗に22を掛けた数字になると言われています。身長160センチの女性であるなら、1.6×1.6×22で、56.3キロが標準体重というわけです。ただし、実際のところ160㎝の女性の多くは56.3㎏ではぴったりだと思わないようです。ほとんどの女性が、標準体重では重すぎると感じることでしょう。感じなければ世の中の女性が、体重を減らすためにダイエットに躍起になるはずがありません。これ以上ダイエットをしなくてもいいと思うくらいの体重とは、日本人女性の場合は何㎏くらいでしょうか。美容体重、理想体重という数字があります。身長の二乗に20をかけた数字が該当します。160センチであれば、1.6×1.6×20=51.2となり、その女性の理想的な体重は51.2㎏となります。ダイエットを熱心に行って、美容を高めたいという女性は増加しています。美容体重以上に痩せ型になりたいと体重を減らす女性もいるようです。

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